تمرین های آموزشی این مجموعه ، جهت بدن سازی و آمادگی جسمانی برای ورزش های مختلف، مناسب می باشند. این مجموعه که در قالب فیلم های آموزشی به زبان فارسی می باشد، برای تمامی ورزشکاران مفید است.

بخشی از این برنامه رایگان بوده و مابقی ،پس از پرداخت درون برنامه ای بازار، از روی سرورهای تیناسافت قابل دانلود می باشند.

در این برنامه ، علاوه بر قابلیت دانلود دروس، امکان دیدن آنها به صورت آنلاین نیز میسر می باشد