| نصب | +۱۰ هزار |
| از ۳۱ رأی | ۲.۶ |
| دسته‌بندی | ورزشی |
| حجم | ۷ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۲۶ مهر ۱۳۹۷ |
| نصب | +۱۰ هزار |
| از ۳۱ رأی | ۲.۶ |
| دسته‌بندی | ورزشی |
| حجم | ۷ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۲۶ مهر ۱۳۹۷ |
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
در این برنامه با فیلم ها و انیمیشن های آموزشی نحوه صحیح تمرینات بدنسازی با دمبل نشان داده شده است. شما می توانید این تمرینات را براحتی و طبق برنامه ارائه شده در این مجموعه ، در منزل انجام دهید.
نظرات کاربران
- ۳۱ رأی
۲.۶ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
محمد
خوب و کاربردی
علیرضا
خوبه...ممنون
عرفان
نمی یاره بده
برنامه‌های مرتبط
دیگران نصب کرده‌اند
برنامه‌های تمرین بدنسازی
تناسب اندام
Arm Fitness: Bicep & Triceps
تناسب اندام
متخصص بدنسازی
تناسب اندام
101 تمرین بدنسازی ( تصویری)
تناسب اندام
بدنسازی با gif (فیتروید)
تناسب اندام
سیکس پک (تمرینات شکم) در 30 روز
تناسب اندام
چالش ٣٠ روزه شکم
تناسب اندام
مربی بدنسازی
تناسب اندام
بدنسازی و فیتنس با دمبل در خانه
تناسب اندام
های فیت
تناسب اندام
برنامه‌های مشابه
Home Workout - تمرین در خانه بدون تجهیزات
تناسب اندام
Arm Workout - ورزش بازو
تناسب اندام
Dumbbell Workout at Home - تمرین با دمبل در خانه
تناسب اندام
آموزش بدنسازی (با تصاویر متحرک)
تناسب اندام
Fitness & Bodybuilding
تناسب اندام
Home Workout for Men
تناسب اندام
Pro Gym Workout -Gym & Fitness
تناسب اندام
بدنسازی در خانه بدون تجهیزات
تناسب اندام
بدنسازی همراه
تناسب اندام
برنامه بدنسازی همراه
تناسب اندام