در این برنامه:
-آموزش کامل بدنسازی آقایان و بانوان به صورت تصویری
-برنامه بدنسازی(از آماتور تا حرفه ای)
-برنامه غذایی مناسب مختص بانوان
-برنامه غذایی مناسب مختص آقایان
-تعاریف و آشنایی با بدنسازی
-فواید بدنسازی
-تاریخچه بدنسازی
-فرق بین بدنسازی و فیتنس
-معرفی بدنسازان برتر دنیا
-معرفی بدنسازان برتر ایرانی
-اشاره به اشتباهات و نکات بدنسازی
و درآخر هم سوالات متداول در رابطه با بدنسازی
برای شما عزیزان ارائه شده است.

منابع:

www.badansaaz.ir
www.badan3az.ir
www.akairan.com/sport/badansazi