تمامی آموزشها به صورت متحرک می باشد.
به کمک تمرینات ورزشی این برنامه و توصیه های تغذیه ای و رژیمی آن از شر چربی های شکم خلاص شوید و به وزن ایده آل و تناسب اندام مورد نظرتان برسید
جدیدترین و به روزترین تمرینات تناسب اندام برای آقایون و خانمها(به همراه بخش تغذیه و تناسب اندام )
تمامی تمرینات این نرم افزار به صورت متحرک می باشند.(این نرم افزار قابل استفاده برای آقایون و هم خانمها می باشد.)
با استفاده از تمرینات موجود در این نرم افزار چربی های شکم را آب کنید و به تناسب اندام برسید.(با بیش از 100 تمرین متحرک)
تمرینهای موجود در این نرم افزار همه بخشهای بدن را پوشش می دهند.
بخشهای کلی نرم افزار
تمرینات ورزشی مخصوص شکم
پرورش عضلات سینه
تناسب اندام با باندهای کشی
تناسب اندام با توپهای بدنسازی
تناسب اندام به کمک توپ های کوچک
تناسب اندام به کمک Kettlebel
تغذیه وتناسب اندام