مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
داشتن شکمی عضلانی یا به اصطلاح 6 تکه آرزوی هر فردی است.
در این راه تمرینات متناسب برای ساخت عضلات خیره کننده اصلی ترین فاکتور موفقیت در این راه است.
در این برنامه سعی گردیده طی یک برنامه حساب شده 6 هفته ای شما را به آرزوی رسیدن به شکمی سخت و عضلانی یاری دهد.
همچنین در این زمینه برنامه به صورت تصویری و ویدئویی شما را با حرکات، تعداد تمرین ها و زمان های استراحت متناسب آشنا میسازد
نظرات کاربران
- ۶۸ رأی
۳ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
شهره
خیلی برنامه مزخرفی بود. اصلا پولتونو حروم نکنید.
سعيد
کلاه بردار، با نسخه رایگان که هیچ فرقی نداشت؟!
صادق احمدزاده
تو نسخه ی نمایشی و اصلیش هیچ تفاوتی وجود نداره.توی نسخه ی نمایشی برنامه ی 6 هفته رو بهت داده،فقط باید یه قلم و کاغذ برداری و بنویسی.
برنامه‌های مرتبط
خاطرات جام جهانی ۲۰۲۲ قطر
ورزشی
شکم 6 تکه در 6 هفته نمایشی
ورزشی
آموزش تکنیکهای کشتی (فیلم)
ورزشی
کالری شمار دوچرخه سواری، پایش سلامت
ورزشی
بدنسازی با تصاویر متحرک
ورزشی
آموزش نکات و تکنیک های شطرنج
ورزشی
جام جهانی قطر - 2022
ورزشی
مکمل های بدنسازی
ورزشی
تمرینات بدنسازی : بیش از 200 تمرین
ورزشی
آموزش ورزش یوگا
ورزشی
