| نصب | +۵ هزار |
| از ۱۹ رأی | ۳.۸ |
| دسته‌بندی | ورزشی |
| حجم | ۳۲ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۱۵ مرداد ۱۳۹۸ |
| نصب | +۵ هزار |
| از ۱۹ رأی | ۳.۸ |
| دسته‌بندی | ورزشی |
| حجم | ۳۲ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۱۵ مرداد ۱۳۹۸ |
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
انجام مرتب و روزانه تمرینات این برنامه موجب می شود که عضلات شکم شما در طی 30 روز به حالت Six pack تبدیل شود.
نظرات کاربران
- ۱۹ رأی
۳.۸ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
کارن ۱
عالی
سلیم
👍🏻👍🏻
عالی بود
عالی حتما نصب کنید
برنامه‌های مرتبط
دیگران نصب کرده‌اند
آموزش دفاع شخصی و دفاع خیابانی
ورزشی
آموزش بدنسازی (با تصاویر متحرک)
تناسب اندام
تناسب اندام بانوان در منزل
تناسب اندام
فرم دهی بالاتنه در 30 روز
تناسب اندام
اموزش فوتبال کامل
ورزشی
تغذیه ورزشی (کاملا رایگان)
تناسب اندام
بدنسازی در خانه
تناسب اندام
چالش ٣٠ روزه شکم
تناسب اندام
تمرین در خانه بدون تجهیزات
تناسب اندام
متخصص بدنسازی
تناسب اندام
برنامه‌های مشابه
Home Workout - تمرین در خانه بدون تجهیزات
تناسب اندام
شکم شش تکه در ۳۰ روز - تمرین‌های Abs
تناسب اندام
فرم دهی شکم در 30 روز
تناسب اندام
Home Workout for Men
تناسب اندام
Six Pack Abs Workout
تناسب اندام
لاغری آسان شکم و پهلو
تناسب اندام
Home Workout Six Pack Abs
تناسب اندام
بدنسازی در خانه بدون تجهیزات
تناسب اندام
30 Day Fitness Challenge
تناسب اندام