Developers Panel
Badge
Magazine
Support
Ads in Bazaar
Terms & Conditions
Privacy & Policy
News & Announcements
Tech Blog
Job Positions
About Us
Contact Us
برنامه
برای شما
دستهبندیها
کودک
بازی
برای شما
دستهبندیها
کودک
Support
Developers Panel
Ads in Bazaar
Magazine
Rest
Developers Panel
Ads in Bazaar
Magazine
Download Bazaar
نسخه فارسی
برای شما
دستهبندیها
کودک
Applications
ورزشی
تمرینات قفسه سینه در بدن سازی
تمرینات قفسه سینه در بدن سازی
برنامه های اندرویدی تیناسافت
Version ۱.۳
In-app Purchases
Download
نصب
+۲ هزار
From ۵ Rates
3.4
Category
ورزشی
Size
۳۱ مگابایت
Last Update
۱۰ آذر ۱۳۹۵
تمرینات قفسه سینه در بدن سازی
برنامه های اندرویدی تیناسافت
Version ۱.۳
In-app Purchases
نصب
+۲ هزار
From ۵ Rates
3.4
Category
ورزشی
Size
۳۱ مگابایت
Last Update
۱۰ آذر ۱۳۹۵
Download
View the antivirus scan results
Images
Introduction
More Info
فیلم های آموزشی این مجموعه ، با روش های علمی و عملی به آموزش تمرینات قفسه سینه در بدن سازی می پردازد. سرفصل های این دوره آموزشی عبارتند از:
_تمرین شنای ساده
_شنا با پای چسبیده به زمین
_شنای پا جمع
_شنای پا باز
_شنا با توپ
_شنا با توپ تمرینی
_شنای کشویی
_شنا روی سکو
_شنا دست باز
_شنا دست جمع
_شنا تک دست
_شنا روی شیب
_پرس سینه با دمبل روی توپ
_پرس سینۀ دمبل
_پرس بالا سینه دمبل
_قفسۀ سینه دمبل
_قفسۀ سینه دمبل درازکش
_پرس بالا سینۀ دمبل
_قفسۀ سینه دمبل با توپ
_سرشانه روی میز شیب دار
_قفسۀ سینه سیم کش
_کراس اور( پرس داخل سینه)
_کراس اور سیم کش( بالا سینه )
_زیرسینه سیم کش
_قفسۀ سینه سیم کش
_بالا سینه دستگاه
_قفسۀ سینۀ سیم کش
_تمرین سینه با پارالل
_پارالل با وزنه
_پرس سینه هالتر
_پرس سینۀ هالتر دست جمع
_پرس سینۀ دست باز معکوس
_پرس سینۀ دست برعکس
_پرس بالا سینه
_پرس بالاسینۀ دست معکوس
_پرس سینۀ دمبل تک دست
بخش هایی از این برنامه رایگان بوده و مابقی ،پس از پرداخت درون برنامه ای بازار، از روی سرورهای تیناسافت قابل مشاهده و دانلود می باشند.
User Reviews
- ۵ Rates
3.4 from 5
5
4
3
2
1
Unnamed User
2020/05/26
عاااااااااااااااااالیییی وااااالا راااااااضیییم
مریم
2017/09/04
خیلی خوبه با ابن فیلم دیگه مربی لازم نداری
مریم
2016/11/30
خیلی خوب و کاربردیه
More Comments
برنامههای مرتبط
چگونگی باز کردن 180 درجه پا-کنگ فو
Sports
حرکات کششی
Sports
ساق خونه
Sports
پیلاتس (تصاویرمتحرک)
Sports
ترکیب تیم
Sports
مربی بدن
Sports
آموزش تکنیکهای کشتی (فیلم)
Sports
تمرینات بدنسازی : بیش از 200 تمرین
Sports
مکمل های بدنسازی
Sports
آموزش کیکبوکسینگ (با ویدئو)
Sports
دیگران نصب کردهاند
بدن سازی درخانه
Sports
بدنسازی و فیتنس با دمبل در خانه
Health & Fitness
ورزشیار
Sports
خوش اندام
Health & Fitness
افزایش وزن ، سالم سریع ارزان
Health & Fitness
101 تمرین بدنسازی ( تصویری)
Health & Fitness
بدنسازی حرفه ای
Education
آمادگی جسمانی با پیلاتس
Education
چالش ٣٠ روزه پا
Health & Fitness
چالش ٣٠ روزه شکم
Health & Fitness
برنامههای مشابه
روفرم (آموزش و برنامه بدنسازی)
Sports
ورزش های روزانه
Sports
شکم شش تکه (تمرین های ورزشی)
Health & Fitness
تمرینات بدنسازی برای تمام اعضای بدن
Sports
بدنسازی با تصاویر متحرک
Sports
آموزش متدهای مبارزه بروسلی (فیلم)
Sports
مکمل های غذایی ورزشی
Sports
نین جوتسو
Sports
شکم صاف
Sports
تمرینات شکم در بدن سازی (فیلم)
Sports
Game
App
Install Bazaar