مربی بدنسازی (شش تکه)

مربی بدنسازی (شش تکه)

نسخهٔ ۱.۲
+۱۰۰
نصب فعال
تناسب اندام
دسته‌بندی
۱۰ مگابایت
حجم
مربی بدنسازی (شش تکه)

مربی بدنسازی (شش تکه)

تیم A
نسخهٔ ۱.۲
+۱۰۰
نصب فعال
تناسب اندام
دسته‌بندی
۱۰ مگابایت
حجم

تصاویر برنامه

معرفی برنامه

جزئیات بیشتر

این برنامه بر اساس تمرینات A6W ساخته شده که توسط بهترین مربیان بدنسازی در دنیا برای تقویت عضلات شکم و بیرون زدن آنها توصیه میشود.


مدت زمان تمرینات در 42 روز است که هر روز سخت تر و طولانی تر میشود و از روز اول با ساده ترین تمرینات هم شما احساس قوی تر شدن عضلاتتان را خواهید کرد.


برنامه طبق دستورالعمل A6W دارای شش تمرین است که هر کدام در توضیحات برنامه آورده شده است و در هر روز به مدت زمان معینی تکرار میشود.


نظرات کاربران - ۴ رأی
۵ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
محمد رضا
محمد رضا
۱۳۹۹/۰۳/۲۴
عالی بود
حمیدرضا
حمیدرضا
۱۳۹۷/۱۱/۱۵
عالیه عالی بود خیلی خیلی خوووووووووببببب