سلام من یاسمن حسن زاده هستم این برنامه عالی من وزنم از ۵۸کیلو رسید به ۳۶ کیلو البته زمان میبره وزمان یعنی صبر من ازش خیلی راضی هستم والان بعد از چند روز نتونستم ورزش کنم اما امروز روی ترازو که بودم وزنم ثابت بو وهودودِ یک هفته هست که من ورزش نکردم واقعاً دست سازندش درد نکنه واقعاً پنج ستاره کم هست

این برنامه خیلی خوبه

این برنامه عالیه ولی زمانش کمه من کنار این برنامه چند تا ورزش هم دارم