پرورش اندام ویژه بانوان

پرورش اندام ویژه بانوان

نسخهٔ ۱
پرداخت درون‌برنامه‌ای
نصب +۱ هزار
دسته‌بندی ورزشی
حجم ۳ مگابایت
آخرین بروزرسانی ۹ آذر ۱۳۹۴
پرورش اندام ویژه بانوان

پرورش اندام ویژه بانوان

گروه اطلس
نسخهٔ ۱
پرداخت درون‌برنامه‌ای
نصب +۱ هزار
دسته‌بندی ورزشی
حجم ۳ مگابایت
آخرین بروزرسانی ۹ آذر ۱۳۹۴
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس

تصاویر برنامه

معرفی برنامه

جزئیات بیشتر


چگونه سینه های زیبایی داشته باشم ؟
برنامه ی کامل غذایی و تمرینی برای خانم ها برای تناسب وزیبایی اندام .
۱۰ حرکت عالی برای پشت بازوها
خانم ها ؛ با طناب زدن چربی بسوزانید!
تغذیه مناسب در دوران قاعدگی (پریودی)
داشتن شکمی صاف و کوچک برای خانمها
عوامل تاثیرگذار براندازه فرم سینه هادربانوان
تغذیه مناسب در بدنسازی بانوان
بررسی های لازم در بانوان قبل از فصل مسابقات
با تمرینات قدرتی اندامی زیباتر داشته باشید
۱۰ اشتباه رایج خانمها در بدنسازی و تغذیه
آشنائی با بادی پمپ
توصیه های تغذیه ای برای ساختن یک بدن خشک
زمان مناسب برای ورزش بانوان
راه های کوچک کردن باسن (بانوان)
و . . .

نظرات کاربران - ۵۳ رأی
۳.۶ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
ایران
ایران
۱۳۹۴/۰۹/۱۰
از سازنده این برنامه تشکر میکنم که پروفایل برنامه را مانند بعضی از سازندگان، تصویر نامناسب قرار نداده اند. موفق باشید.
کاربر بی‌نام
کاربر بی‌نام
۱۳۹۸/۰۹/۰۹
خیییییلی مسخرست دانلود نکنید
nika
nika
۱۳۹۸/۰۴/۰۷
تمرین نداره