Muscle Booster یک اپلیکیشن تمرینی برای زنان و مردانی است که می‌خواهند عضله بسازند، سالم بمانند و احساس خوبی داشته باشند. برنامه‌ریز تمرین ما جایگزینی برای مربی شخصی است و به شما کمک می‌کند آمادگی جسمانی‌تان را بهبود دهید؛ چه در خانه تمرین کنید و چه در باشگاه.

Muscle Booster از برنامه‌های عضله‌سازی در باشگاه تا تمرینات کالیستنیکس و برنامه‌های کاهش وزن، بر اساس اهداف و اطلاعات جسمانی شما یک برنامه تمرینی شخصی‌سازی‌شده می‌سازد. فرقی نمی‌کند کجا تمرین می‌کنید؛ الگوریتم هوشمند اپلیکیشن شما را در انجام ست‌ها، تعیین دامنه تکرار و فاصله‌های استراحت راهنمایی می‌کند تا کارآمدتر به اهداف‌تان برسید.

چرا با MUSCLE BOOSTER تمرین کنید؟
به بیش از 1,000 تمرین متناسب با زنان و مردان دسترسی پیدا کنید؛ تمرین‌هایی که برای عضله‌سازی، کاهش وزن، ریکاوری و موارد دیگر مناسب‌اند.
از پخش‌کننده تمرین برای دریافت نکات صوتی، دستورالعمل‌های هدایت‌شده، تمرکز بر گروه‌های عضلانی و زمان‌سنج داخلی تمرین و استراحت استفاده کنید (سازگار با Apple Watch).
در چالش‌های متناسب با مشخصات خود شرکت کنید! انواع تمرین‌ها را پیدا می‌کنید؛ از برنامه‌های صبحگاهی و کالیستنیکس گرفته تا چربی‌سوزی، تمرین با صندلی، دمبل، تمرین سیکس‌پک و ریکاوری آسیب‌دیدگی.
بر اساس تجهیزات در دسترس‌تان، از جمله وزنه‌های آزاد، دستگاه‌ها، کش‌های مقاومتی یا تمرین با وزن بدن، برنامه‌های تمرینی سفارشی بسازید.
هر برنامه شامل مدت‌زمان تخمینی تمرین و میزان کالری‌سوزی است.
پس از هر تمرین، ابزار پیگیری نشان می‌دهد کدام گروه‌های عضلانی را باید در جلسه بعد تمرین دهید و کدام‌ها به ریکاوری نیاز دارند.
با رسیدن به نقاط عطف کوچک، انگیزه‌تان را حفظ کنید و از آثار مثبت تمرین مداوم لذت ببرید.

برنامه‌ریز تمرین چگونه کار می‌کند؟
اهداف تناسب اندام‌تان را تعیین کنید: کاهش وزن، افزایش حجم عضلانی، قدرت، انعطاف‌پذیری یا ریکاوری آسیب‌دیدگی
نواحی موردنظرتان را انتخاب کنید: بازوها، میان‌تنه، عضلات شکم، سینه، شکم، پاها، شانه‌ها یا کل بدن
اطلاعات شخصی‌تان را وارد کنید: سن، جنسیت، قد، وزن و سطح آمادگی جسمانی
محل تمرین دلخواه‌تان را انتخاب کنید: خانه یا باشگاه
روزها و زمان‌هایی را انتخاب کنید که با برنامه روزانه‌تان سازگارند
تجهیزاتی را که در اختیار دارید انتخاب کنید یا برنامه‌ای مبتنی بر کالیستنیکس را برگزینید
هرگونه وضعیت سلامتی یا محدودیت جسمانی، مانند آسیب‌دیدگی یا مشکلات قلبی‌عروقی، را ذکر کنید
یادآورهای شخصی تنظیم کنید تا هیچ تمرینی را از دست ندهید
برای ارزیابی سطح فعلی‌تان، آزمون تناسب اندام هوش مصنوعی را انجام دهید
یک برنامه تمرینی شخصی‌سازی‌شده و متناسب با نیازهای‌تان دریافت کنید

Muscle Booster راهکاری کامل برای تمرین‌های مؤثر در باشگاه و خانه است. این چالش را بپذیرید! با برنامه تمرینی سفارشی که مخصوص خودتان طراحی شده، وزن کم کنید، قدرت و عضله بسازید و زندگی‌تان را متحول کنید.

همین امروز اپلیکیشن Muscle Booster را دانلود کنید تا با تمرین‌های مؤثر و شخصی‌سازی‌شده، انرژی، تناسب اندام و سلامت کلی‌تان را ارتقا دهید.

اطلاعات اشتراک
می‌توانید اپلیکیشن را رایگان دانلود کنید و به امکانات محدودی دسترسی داشته باشید. برای استفاده از همه امکانات، اشتراک لازم است.

ممکن است خریدهای درون‌برنامه‌ای دیگری (برای مثال، راهنماهای تناسب اندام و پشتیبانی اختصاصی مشتریان) با پرداخت یک‌باره یا دوره‌ای ارائه شوند. این موارد اختیاری‌اند و برای اشتراک شما ضروری نیستند. همه پیشنهادها به‌وضوح در اپلیکیشن نمایش داده می‌شوند.

شرایط استفاده: https://legal.muscle-booster.io/page/terms-of-use
اطلاعیه حریم خصوصی: https://legal.muscle-booster.io/page/privacy-policy

سلب مسئولیت: Muscle Booster یک اپلیکیشن عمومی سلامت و تناسب اندام است. برنامه‌های تمرینی، راهنمایی‌های مربوط به تمرین و اطلاعات سلامت ارائه‌شده، صرفاً برای اهداف آموزشی و آمادگی جسمانی عمومی در نظر گرفته شده‌اند. این محتوا نباید جایگزین توصیه، تشخیص یا درمان پزشکی حرفه‌ای شود. پیش از شروع هر برنامه جدید تمرین با وزنه سنگین یا ورزشی، همیشه با پزشک یا ارائه‌دهنده خدمات سلامت واجد شرایط مشورت کنید.