نصب | +۵۰۰ |
از ۲ رأی | ۳ |
دستهبندی | تناسب اندام |
حجم | ۱۲ مگابایت |
آخرین بروزرسانی | ۲۱ خرداد ۱۴۰۱ |
نصب | +۵۰۰ |
از ۲ رأی | ۳ |
دستهبندی | تناسب اندام |
حجم | ۱۲ مگابایت |
آخرین بروزرسانی | ۲۱ خرداد ۱۴۰۱ |
برنامه غذایی لاغری در 100 روز
همراه با نکات کاربردی رژیم غذایی
برنامه رژیمی شامل: صبحانه / میان وعده صبح / نهار / میان وعده عصر / شام و غذای قبل خواب
برنامه غذایی شامل انواع ویتامین ها / کربوهیدرات ها / پروتئین ها و میوه ها
به صورت کاربردی و لاغر شدن تدریجی در 100 روز