***اسکرین شات هارا ببینید سپس با اطمینان دانلود کنید***

***تمرينات شکم
***تمرينات شانه 
***تمرينات گردن 
***تمرينات پشت 
***تمرينات سينه 
***تمرينات پشت بازو
***تمرينات جلو بازو 

***استروئیدها و ...

آیا از این که هر روز بدنسازی کار می کنید و هنوز به نتیجه دلخواه خود نرسیده اید خسته شده اید؟
آیا از بافت های چربی اضافه در بدنتان رنج می برید؟
آیا دوست دارید با کمترین هزینه و کوتاه ترین زمان تمرین عضلاتتان حجیم شود؟

کافی است به تعدادی از مربیان مراجعه کنید و از آنها برنامه تمرینی و غذایی بخواهید. آن وقت با قیمت های این برنامه ها آشنا خواهید شد که گاها هزینه های گزافی برای شما در پی خواهد داشت.  کامل ترین مجموعه تمرینی و رژیمی را در اختیار داشته باشید. 

"  گلادیاتور" به گونه ای طراحی شده است که هر شخصی با هر سطحی بتواند همانند بهترین قهرمانان جهان تمرین کند. تمرین طبق این برنامه بزرگترین سرمایه گذاری شما در جهت توسعه عضلاتتان خواهد بود.

"گلادیاتور" زندگی شما را متحول خواهد کرد و پس از اتمام این دوره دیگر ورزشکار گذشته نخواهید بود. 

آیا اولین بار است که تصمیم به باشگاه رفتن گرفته اید؟ نگران نباشید ما برنامه را در سه سطح مبتدی، متوسط و حرفه ای تنظیم کرده ایم و شما را تا داشتن اندامی زیبا و متناسب همراهی خواهیم کرد.

آیا آب کردن چربی ها و رشد عضلات در یک زمان امکان پذیر است؟
باید بگویم بله. این برنامه به گونه ای تهیه شده است که شما انتظار سوزاندن چربی ها و توسعه عضلاتتان را خواهید داشت.

ما روز به روز همراه شما خواهیم بود و تمامی حرکات را به صورت تصویری و قدم به قدم آموزش می دهیم. همچنین رژیم غذایی، نوشیدنی ها و مکمل ها را برای تاثیر هرچه بیشتر طی دوره تنظیم کرده ایم.