آموزش اسکیت (مقدماتی و پیشرفته)

آموزش اسکیت (مقدماتی و پیشرفته)

نسخه ۱.۳
نصب از بازار
با پرداخت درون‌برنامه‌ای
+۵۰۰
نصب فعال
ورزشی
دسته
۶۸
مگابایت
حجم

فیلم های آموزشی این مجموعه ، نحوه استفاده از اسکیت خطی را به همراه تکنیک ها و مهارت های حرکتی آن از مبتدی تا پیشرفته به علاقه مندان این رشته ورزشی پر تحرک آموزش می دهد.


عناوین این فیلم های آموزشی عبارتند از:


01: انتخاب اسکیت مناسب برای تازه کارها


02: چطور زمین نخوریم؟


03: حرکت رو به جلو


04: 10 نکته برای حفظ تعادل


05: حرکت مارپیچی برای کمک به حفظ تعادل


06: نحوه ترمز گرفتن برای تازه کارها


07: نحوه ترمز گرفتن با ترمز پاشنه


08: نحوه توقف مارپیچی


09: نحوه توقف روی چمن


10: نحوه استفاده از ترمز تی


11: ترمز قدرتی روی زمین لیز و لغزنده


12: ترمز قیچی


13: 5 روش ترمز چرخشی


14: 5 روش ترمز گرفتن با اسکیت خطی


15: رد شدن از جدول و لبه پیاده رو


16: تمرین ران برای افزایش سرعت و تحرک


17: 7 نکته برای اسکیت سواری شهری


18: نحوه انجام چرخش ضربدری


19: نحوه تمرین پرش در اسکیت خطی


20: ساخت مانع پرش


21: نحوه پرش با اسکیت


22: پرش بلند


23: انواع تمرین پرش جانبی


24: 6 تمرین پرش


چند بخش از این برنامه رایگان بوده و مابقی، پس از پرداخت درون برنامه ای بازار، از روی سرورهای تیناسافت قابل مشاهده و دانلود می باشند.


 

logo-enamad logo-samandehi