Developers Panel
Badge
Magazine
Support
Ads in Bazaar
Terms & Conditions
Privacy & Policy
News & Announcements
Tech Blog
Job Positions
About Us
Contact Us
App
For you
Categories
Kids
Game
For you
Categories
Kids
Support
Developers Panel
Ads in Bazaar
Magazine
Rest
Developers Panel
Ads in Bazaar
Magazine
Download Bazaar
نسخه فارسی
Applications
ورزشی
تمرینات قفسه سینه در بدن سازی
تمرینات قفسه سینه در بدن سازی
برنامه های اندرویدی تیناسافت
Version ۱.۳
In-app Purchases
Download
نصب
+۲ هزار
From ۵ Rates
3.4
Category
ورزشی
Size
۳۱ مگابایت
Last Update
۱۰ آذر ۱۳۹۵
تمرینات قفسه سینه در بدن سازی
برنامه های اندرویدی تیناسافت
Version ۱.۳
In-app Purchases
نصب
+۲ هزار
From ۵ Rates
3.4
Category
ورزشی
Size
۳۱ مگابایت
Last Update
۱۰ آذر ۱۳۹۵
Download
View the antivirus scan results
Images
Introduction
More Info
فیلم های آموزشی این مجموعه ، با روش های علمی و عملی به آموزش تمرینات قفسه سینه در بدن سازی می پردازد. سرفصل های این دوره آموزشی عبارتند از:
_تمرین شنای ساده
_شنا با پای چسبیده به زمین
_شنای پا جمع
_شنای پا باز
_شنا با توپ
_شنا با توپ تمرینی
_شنای کشویی
_شنا روی سکو
_شنا دست باز
_شنا دست جمع
_شنا تک دست
_شنا روی شیب
_پرس سینه با دمبل روی توپ
_پرس سینۀ دمبل
_پرس بالا سینه دمبل
_قفسۀ سینه دمبل
_قفسۀ سینه دمبل درازکش
_پرس بالا سینۀ دمبل
_قفسۀ سینه دمبل با توپ
_سرشانه روی میز شیب دار
_قفسۀ سینه سیم کش
_کراس اور( پرس داخل سینه)
_کراس اور سیم کش( بالا سینه )
_زیرسینه سیم کش
_قفسۀ سینه سیم کش
_بالا سینه دستگاه
_قفسۀ سینۀ سیم کش
_تمرین سینه با پارالل
_پارالل با وزنه
_پرس سینه هالتر
_پرس سینۀ هالتر دست جمع
_پرس سینۀ دست باز معکوس
_پرس سینۀ دست برعکس
_پرس بالا سینه
_پرس بالاسینۀ دست معکوس
_پرس سینۀ دمبل تک دست
بخش هایی از این برنامه رایگان بوده و مابقی ،پس از پرداخت درون برنامه ای بازار، از روی سرورهای تیناسافت قابل مشاهده و دانلود می باشند.
User Reviews
- ۵ Rates
3.4 from 5
5
4
3
2
1
حامد
۱۳۹۹/۰۴/۲۰
بده مرده حرکت سینه هاشو نشون نمیده و باید بعضی قسمت هاشوخرید
کاربر بینام
۱۳۹۹/۰۳/۰۶
عاااااااااااااااااالیییی وااااالا راااااااضیییم
مریم
۱۳۹۶/۰۶/۱۳
خیلی خوبه با ابن فیلم دیگه مربی لازم نداری
More Comments
برنامههای مرتبط
آموزش مبارزه به سبک بروسلی
ورزشی
آموزش تمرینات قدرتی با وزن بدن
ورزشی
شکم 6 تکه در 6 هفته نمایشی
ورزشی
جام جهانی قطر - 2022
ورزشی
Soccer Footwork Drills
ورزشی
SuperSport
ورزشی
ورزش های روزانه
ورزشی
آموزش کیکبوکسینگ (با ویدئو)
ورزشی
مکمل های بدنسازی
ورزشی
روفرم (آموزش و برنامه بدنسازی)
ورزشی
دیگران نصب کردهاند
برنامه بدنسازی
تناسب اندام
100 Pull Ups Workout
تناسب اندام
بدنسازی در خانه بدون تجهیزات
تناسب اندام
ورزش در خانه
تناسب اندام
آموزش تمرینات بدنسازی
ورزشی
دفاع شخصی حرفه ای گارد ویژه S.A.S
آموزش
Strong Legs in 30 Days
تناسب اندام
دمبل
تناسب اندام
بدنسازی و فیتنس با دمبل در خانه
تناسب اندام
متخصص بدنسازی
تناسب اندام
برنامههای مشابه
شکم 6 تکه در 6 هفته
ورزشی
حرکات ورزشی کگل
ورزشی
ساق خونه
ورزشی
کالری شمار دوچرخه سواری، پایش سلامت
ورزشی
آموزش کیوکوشین کاراته
ورزشی
مربی بدن
ورزشی
مرجع هرمون ها و مکمل های ورزشی
ورزشی
Bike Tracker: Cycling & more
ورزشی
تایمر ورزشی
ورزشی
فرم دهی بالاتنه در 30 روز
تناسب اندام
Game
App
Install Bazaar