این غذاهای سالم رژیمی را در سبد غذایی تان قرار دهید تا به بدن شما در سوزاندن کالری بیشتر و احساس سیری طولانی­تر کمک کرده و از افزایش وزن جلوگیری نماید.

اگر می خواهید وزنتان را کم کنید، این راهنمای غذایی را مطالعه کنید. این غذاها حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدان های قدرتمندی است که به بدن شما در از دست دادن وزن و احساس سیری طولانی کمک کرده و انرژی بیشتری دارند. این غذاها همچنین از بیماری های مختلف جلوگیری کرده و باعث حذف علائم پیری می شوند.

این لیست غذایی از سری مجلات Health (معتبرترین مجله سلامت در جهان) انتخاب شده است.

همچنین می توانید پیج پزشک هوشمند را فالوو کنید و اطلاعات سلامتی، پزشکی و درمانی حود را بیشتر کنید.

پزشک هوشمند مراقب سلامتی شماست.

https://www.instagram.com/smartdoctor.ir/

دیگر برنامه های ما: 

https://cafebazaar.ir/app/ir.smartdoctor.sinusinfection/?l=fa