برنامه تغذیه و تمرینی اختصاصی

برنامه تغذیه و تمرینی اختصاصی

نسخه ۱.۲.۲
نصب از بازار
۱۷،۰۰۰ تومان
+۱۰
نصب فعال
تناسب اندام
دسته
۱
مگابایت
حجم

برنامه تمرین و تغذیه اختصاصی هر فرد


دیگر لازم نیست برای گرفتن برنامه تغذیه و یا برنامه تمرین بدنسازی هزینه های سنگین پرداخت کنید...!


شما با دادن مشخصات خود از قبیل سن، قد، وزن، جنسیت میتوانید متوجه بشوید که وزن ایده آل شما چقدر است و به صورت اختصاصی برای هر یک از شما، برنامه تغذیه اختصاصی (صبحانه، ناهار، شام) در هفت روز هفته و همینطور برنامه تمرین های بدنسازی اختصاصی در انواع مختلف در چندین روز ارائه میدهد.


لازم به ذکر است که برنامه تغذیه و تمرین زیر نظر اساتید بسیار قوی در این رشته تهیه شده است و با توجه به هر فرد برنامه دقیق و مناسب آن فرد را معیین میکند.


همینطور میتوانید با تهیه این برنامه برای تعداد نامحدود اشخاص اطراف خود برنامه تغذیه و هم برنامه تمرینی مجزا و اختصاصی آنها را بگیرید..


برنامه های تغذیه زیر نظر دکترهای این رشته و برنامه های تمرینی زیر نظر اساتیدی معروف که در مردان آهنین شرکت میکنند تهیه شده است.


به امید تندرستی برای همه شما عزیزان


 


منبع:


کتاب کاهش وزن با بدن


نویسنده: علی رضا زاده


کتاب چگونه چاق شویم


نویسنده: نیما نیک نژاد


آموزشی تمرینات بدنسازی


نویسنده: جو ویدر


مترجم: محمد لاری


 



نظرات کاربران

sajjad
۱۳۹۵/۰۲/۱۳
بسیار برنامه ی خوب ودقیقی است اولش واقعا باورم نمیشد بهترین برنامه ای هست که داشتم خیلی خیلی ممنون از سازنده مرررررررریییییییی
Mohammad
۱۳۹۵/۰۲/۰۲
بسیار عالی و کاربردی. هم برنامه تغذیه هم برنامه تمرینی مناسبم تو گوشیمه از این بهتر نمیشه ایول
arman
۱۳۹۵/۰۲/۰۲
خیلی برنامه خوبیهازوقتی این برنامه رو گرفتم میرم باشگاه بابرنامه ای ک بهم میده تمرین میکنم.تازه برنامه غذاییشم خیلی خوبه ۸۰هزار تومن بنفم شد
محمد مولازاده
۱۳۹۵/۰۲/۰۴
دوتا فقط برا تغذیه و وزن اضافیرو نشون میده وگر نه هر سن و فدی که میزنی یه برنامه غذایی و برنامه داره همش یکیه