- برنامه‌ها
- تناسب اندام
Mindful Attitude & Meditation
| نصب | +۱۰ |
| از ۰ رأی | ۰ |
| دسته‌بندی | تناسب اندام |
| حجم | ۱۴ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۲ دی ۱۴۰۳ |
| نصب | +۱۰ |
| از ۰ رأی | ۰ |
| دسته‌بندی | تناسب اندام |
| حجم | ۱۴ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۲ دی ۱۴۰۳ |
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
No additional subscription.
Learn to create a mindful attitude and to relax with a variety of methods!
Content
Qi Gong videos
• demonstrate methods of Qi Gong
• provide meditative Qi Gong
Mindfulness and Relaxation audios
• some with or without music background
• guided imagery
• breathing
• quick stress relief
• mindful imagery
• muscle relaxation
• energizing
Relaxation for Children
• (and the young at heart)
• teach children to breathe, relax, and calm their bodies
Meditation audios
• loving kindness
• compassion
• self-discovery
Mindfulness training audios
• Understanding mindfulness talks
• Simple mindfulness exercises
Articles
• meditation & relaxation
• managing stress
• cognitive-behavioral therapy (CBT)
• happiness
What is qi gong?
• gentle movement combined with breathing
• basic form of tai chi without the years of training
• improves physical health through relaxation and reducing stress
Benefits of meditation, relaxation, and mindfulness
• manages stress and related symptoms such as depression and anxiety
• reduces the impact of physical illness particularly arthritis, fibromyalgia, high blood pressure
• reduces pain and improves quality of life
• improves quality of sleep and reduces insomnia
About the developer
The audios and videos were created by Dr. Monica Frank, a psychologist with over 30 years experience treating anxiety and stress related disorders. She has more than 10 years training in Tai Chi and sport & exercise psychology. She combines this training with her background in hypnosis to provide a meditative relaxation experience.
Look for other apps from Excel At Life that will help you learn to relax, manage anxiety and reduce stress.
نظرات کاربران
- ۰ رأی
۰ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
برنامه‌های مرتبط
فیتنوتس
تناسب اندام
دراگون - لاغری
تناسب اندام
خوش اندام
تناسب اندام
BetterMe - مدیتیشن بتر می
تناسب اندام
MovingLife
تناسب اندام
Fastic AI Food Calorie Tracker
تناسب اندام
رژیم لاغری و تناسب اندام با دکتر از
تناسب اندام
The Mindfulness App
تناسب اندام
Intellect: Create a Better You – بهترین خودت باش!
تناسب اندام
دیگران نصب کرده‌اند
برنامه‌های مشابه
شکـمـ شیشـ تیکه + فیلم های آموزشی
تناسب اندام
زیبا پوست
تناسب اندام
لاغری سریع با روشهای جدید
تناسب اندام
Wysa – رفع استرس و افسردگی
تناسب اندام
آشپزی گیاهی
تناسب اندام
مجله سلامت (کاملترین مرجع دارو، بیم
تناسب اندام
Back Workout & Exercises
تناسب اندام
رژیم لاغری، چاقی
تناسب اندام
Waking Up: A Meditation Course
تناسب اندام
قد بلند شو!
تناسب اندام