InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression – آرامش و کاهش استرس

InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression – آرامش و کاهش استرس

نسخهٔ ۳.۷۷.۴
+۱ هزار
نصب
تناسب اندام
دسته‌بندی
۲۲ مگابایت
حجم
InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression – آرامش و کاهش استرس

InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression – آرامش و کاهش استرس

Amaha Health
نسخهٔ ۳.۷۷.۴
+۱ هزار
نصب
تناسب اندام
دسته‌بندی
۲۲ مگابایت
حجم
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس

تصاویر برنامه

معرفی برنامه

جزئیات بیشتر

با کمک بهترین روانشناس‌ها، قدرت و توانایی خود را برای غلبه بر استرس، افسردگی، بی‌خوابی و ... بیشتر کنید.

روانشناسان و روانکاوان این برنامه، با استفاده از اصول رفتار درمانی شناختی و بیش از ۴۰۰ ابزار خودیاری درمان محور،‌ به سلامت شما کمک می‌کنند.

امکانات برنامه InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression

• ۶ دوره‌ی خودیاری

• غلبه بر افسردگی، اضطراب، بی‌خوابی،‌ استرس و خشم

• افزایش شادی و مثبت‌اندیشی

• برنامه‌های چهار هفته‌ای شخصی‌سازی شده

• فعالیت‌های مختلف برای تقویت خودیاری

• تعیین هدف و پایش مراحل رسیدن به آن

• پایش حال و هوا و احوالات فردی

• کشف دلیل افسردگی

• مطالعه‌ی علائم اضطراب

• استفاده از ربات Allie برای کاهش احساس تنهایی

پشتیبانی: support@theinnerhour.com

وبسایت: https://www.theinnerhour.com

نظرات کاربران - ۸ رأی
۳.۴ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
ثمین
ثمین
۱۴۰۱/۱۰/۱۸
خیلی بدههه
matina
matina
۱۴۰۱/۰۷/۱۸
برای برنامه ریزی خیلی خوبه پیشنهاد می کنم دانلود کنید💙
رعوفه
رعوفه
۱۴۰۱/۰۲/۰۶
وصل نمیشه....