برنامه ساده و خوبی هست ولی قدم شمار دائم قطع و وصل میشه حتی دست هم بهش میخوره قدم حساب میکنه ولی در بقیه موارد برنامه ساده و کاربردی و خوبیه. ممنون

بی نهایت تشکر از برنامه خوبتون🤗 من تونسم با برنامه خوب شما... در طول ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کنم...به نظرم برام خیلی اومد داشت این برنامه😎رحمت بر پدرومادرتان💕

برنامه فوق‌العاده ایه👍👍👍👍👍👍 بهترین نوع رژیم برای کاهش یا افزایش وزن و زندگی سالم✌️✌️✌️