View antivirus results
checking the app
App screenshots
About this app
اصول بنیادی حرکت در تربیت بدنی📚🏃♂️
اهمیت یادگیری حرکات بنیادی🌟
مخاطبان کتاب (مربیان، معلمان تربیت بدنی، دانش‌آموزان، والدین)👥
ساختار کلی کتاب🗂️
📚 بخش اول: مبانی نظری حرکات بنیادی
🔍 فصل ۱: تعاریف و مفاهیم اولیه
تعریف حرکات بنیادی (مهارت‌های حرکتی بنیادی)🏋️♀️
تفاوت بین حرکات بنیادی، حرکات ورزشی و حرکات روزمره🔄
نقش حرکات بنیادی در رشد جسمی، شناختی و اجتماعی🧠💪
📈 فصل ۲: رشد حرکتی و مراحل یادگیری
نظریه‌های رشد حرکتی (گالاهو، نیوول، اکولوژیکی)📊
مراحل رشد حرکتی در کودکان (از نوزادی تا نوجوانی)👶➡️🧒
عوامل مؤثر بر یادگیری حرکتی (ژنتیک، محیط، تمرین)🧬🌍🏋️♂️
⚙️ فصل ۳: اصول بیومکانیکی حرکات بنیادی
مفاهیم تعادل، نیرو، گشتاور و پایداری⚖️
تحلیل حرکات بنیادی از دیدگاه بیومکانیکی🔬
نقش عضلات، مفاصل و سیستم عصبی در اجرای حرکات💪🦴🧠
🏆 بخش دوم: طبقه‌بندی و آموزش حرکات بنیادی
🚶♂️ فصل ۴: مهارت‌های حرکتی
راه رفتن، دویدن، پریدن، لی لی کردن🏃♂️🦘
سر خوردن، پریدن، غلتیدن⛸️🤸♂️
حرکات اصلاحی و تربیتی📝
🎾 فصل ۵: مهارت‌های کنترل اشیا
پرتاب کردن، گرفتن، زدن (با دست و پا)⚾👐⚽
غلت زدن، دریبل زدن، پرتاب‌های دقیق🏀🎯
روش‌های تدریس و اشتباهات رایج⚠️
🧘♀️ فصل ۶: مهارت‌های تعادل و پایداری
ایستادن روی یک پا، چرخیدن، خم شدن🦶🌀
حرکات کششی، تعادل پویا و ایستا🤸♀️
تمریناتی برای تقویت تعادل و انعطاف پذیری🧘♂️
طراحی شده برای معلمان محترم تربیت بدنی مدارس ابتدایی کشور - اردیبهشت ۱۴۰۴
