این مجموعه، با بهره گیری از فیلم های آموزشی، تکنیک های مقدماتی ووشو را به علاقه مندان این رشته ورزشی، آموزش می دهد. در این مجموعه علاوه بر تکنیک های دست و پا، تکنیک های کار با شمشیر پهن و شمشیر باریک و همجنین تکنیک های کار با چوب در ووشو نشان داده شده است.