نصب | +۱۰ |
از ۱ رأی | ۵ |
دستهبندی | ورزشی |
حجم | ۸ مگابایت |
آخرین بروزرسانی | ۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۳ |
نصب | +۱۰ |
از ۱ رأی | ۵ |
دستهبندی | ورزشی |
حجم | ۸ مگابایت |
آخرین بروزرسانی | ۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۳ |
- مبانی کرال پشت
- تمرین شنا با یک دست
- تمرین شنا با دو دست
- پا زدن خوابیده به پشت با بدن کشیده
- وضعیت بدن در کرال پشت
- وضعیت سر در کرال پشت
- استارت در کرال پشت
- برگشت در کرال پشت
- پایان در کرال پشت