فیلم های آموزشی این برنامه ، در چهار بخش ، به آموزش انواع شنای کرال سینه ، کرال پشت ، قورباغه و پروانه پرداخته است. در این مجموعه نکات و تکنیک های هر کدام از شناهای فوق به صورت عملی ، توسط یکی از قهرمانان اسبق المپیک در رشته شنا ، بیان شده است.

تهیه شده در : تیناسافت