توسعهدهندگان بازار
نشان دریافت از بازار
مجله
پشتیبانی
تبلیغات در بازار
شرایط استفاده
حریم خصوصی
خبرها و بیانیههای بازار
بلاگ فنی بازار
فرصتهای شغلی
درباره ما
تماس با ما
برنامه
برای شما
دستهبندیها
کودک
بازی
برای شما
دستهبندیها
کودک
پشتیبانی
توسعهدهندگان بازار
تبلیغات در بازار
مجله
سایر
توسعهدهندگان بازار
تبلیغات در بازار
مجله
دانلود بازار
English version
برنامهها
آموزش
تمرینات ورزشی سوزاندن کالری در منزل
تمرینات ورزشی سوزاندن کالری در منزل
برنامه های تیناسافت
نسخهٔ ۱.۳
پرداخت درونبرنامهای
دانلود
نصب
+۱ هزار
از ۱ رأی
۵
دستهبندی
آموزش
حجم
۳۲ مگابایت
آخرین بروزرسانی
۱۹ دی ۱۳۹۶
تمرینات ورزشی سوزاندن کالری در منزل
برنامه های تیناسافت
نسخهٔ ۱.۳
پرداخت درونبرنامهای
نصب
+۱ هزار
از ۱ رأی
۵
دستهبندی
آموزش
حجم
۳۲ مگابایت
آخرین بروزرسانی
۱۹ دی ۱۳۹۶
دانلود
مشاهدهی نتایج بررسی آنتیویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
فیلم های آموزشی این مجموعه ، نحوه انجام تمرینات ورزشی ساده در منزل یا محل کار را برای سوزاندن کالری ، کاهش وزن و تناسب اندام تعلیم می دهد.
عناوین این ویدئو ها عبارتند از:
01: گرم کردن بدن
02: حرکات زانو و گام سریع
03: رکاب زدن و فشار به بالا
04: پرش ستاره ای و گام متوسط
05: دویدن استاتیک و اسکیت کوهستان
06: پرش لانگ و حرکت پلان
07: حرکات اصلی
08: سرد کردن بدن
09: پرش های بلند، فشار جک گونه، پرش با لگن ها
10: فشار پلیمتری، بلند شدن با وزنه، لی لی زیگزاگ
11: تمرینات توپ طبی، برف پاک کن، توپ سوئیسی
12: پرش چرخشی، تمرینات فشاری جانبی و حلق آویز
دوبله شده در : استودیو تیناسافت
نظرات کاربران
- ۱ رأی
۵ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
مریم
۱۳۹۶/۱۰/۱۹
عالی
نظرات بیشتر
برنامههای مرتبط
Abs Workout
آموزش
Gym Workout Tracker: Gym Log
آموزش
دفاع شخصی حرفه ای گارد ویژه S.A.S
آموزش
آموزش اینستاگرام
آموزش
آموزش ریاضی اول دبستان
آموزش
سوالات ایین نامه
آموزش
آموزش برنامه نویسی php & Java scr
آموزش
افزایش قد بصورت طبیعی
آموزش
آموزش دفاع شخصی (کونگ فو)
آموزش
21 روش برای سفید کردن دندان
آموزش
دیگران نصب کردهاند
خوش فرمی (تمرین های ویژه بانوان)
تناسب اندام
طراحی عکس پروفایل
عکاسی و ویدیو
Live Wallpapers - Full HD
سبک زندگی
اچ تی ام ال
ابزارها
ضد هک وای فای
آموزش
16 تا 20 - مردگان متحرک
کتابها و مطبوعات
قرآن کریم با ترجمه - (متن و صوت)
مذهبی
گره
آموزش
چالش ٣٠ روزه شکم
تناسب اندام
تمرین درمانی کمر،گردن،زانو و مشاوره
پزشکی
برنامههای مشابه
لغات کنکور عربی دبیرستان
آموزش
بیا نریم سربازی
آموزش
مفاهیم آیات دین و زندگی کنکور
آموزش
ایدمن گرام
آموزش
Alpha Progression Gym Tracker
آموزش
افزایش قد ( آموزش جامع)
آموزش
آموزش حرفه ای حلوا وتزئین حلوا+فیلم
آموزش
آموزش فارسی اول دبستان
آموزش
آموزش پخت انواع نان
آموزش
تله پلاس
آموزش
بازی
برنامه
نصب بازار