تمرینات بدن سازی در منزل

تمرینات بدن سازی در منزل

<۱۰
نصب فعال
ورزشی
دسته
۶
مگابایت
حجم

فیلم های آموزشی این برنامه ، روش صحیح و اصولی انجام تمرینات و حرکات بدن سازی را به صورت مرحله به مرحله به شما نشان می دهند. این تمرینات به صورت تخصصی به سه بخش زیر تقسیم بندی شده اند:

-تمرینات بدن سازی برای بازوها

-تمرینات بدن سازی برای شکم

-تمرینات بدنسازی برای سینه

انجام این تمرینات در خانه و خارج از باشگاه نیز به سادگی امکان پذیر می باشد.


تهیه شده در : تیناسافت




نظرات کاربران

علیرضا
۱۴۰۰/۰۷/۱۹
عالی و کاربردی