عالی

خیلی خوبهههه..من با رژیم ۳ روزش ۴ کیلو کم کردمممم😊🤗

این برنامه خیلی عالیه ولی برای تنظیم فشار خون و پایین آمدن قند خون یا درمان دیابت چیزی تو رژیم غذائی ندارد .