توجه : این نسخه از برنامه مبتدی می باشد به این شکل که شامل بخش حرکات سطح مبتدی و البته بدنسازی پارکور می باشد و برای دسترسی به حرکات سطح متوسط و حرفه ای به نسخه کامل نیاز دارید. 

برای دانلود نسخه کامل برروی لینک زیر کلیک کنید:

https://cafebazaar.ir/app/com.alirezajafary.pkrfree/?l=fa

اگر به تازگی به پارکور و  فری رانینگ شروع به کار کرده اید

اگر می خواهید دیگران را با حرکات پارکور و فری رانینگ مبهوت خود کنید

و یا اگر پارکور کار حرفه ای هستید که می خواهد حرکات بیشتری در این رشته فرا بگیرد

اگر در رشته هایی مانند ژیمناستیک و هنر های رزمی در حال فعالیت هستید وبه حرکات آکروبات علاقه دارید

اگر می خواهید حرکات پارکور را با استایل دقیق تری اجرا کنید

و یا شرایط فعالیت در باشگاه را نداربد

((هم اکنون می توانید با این برنامه در هر رده ای که هستید به فراگیری پارکور و فری رانینگ به صورت تئوری و ویدیویی بپردازید))

پارکور امروزه یک ورزش جهانی و پرطرفدار ترین ورزش در بین جوانان درسرار دنیا می باشد.

این برنامه, اولین و تنها برنامه آموزش پارکور و فری رانینگ (آکروبات و ژیمناستیک حرفه ای) است که در سه رده مبتدی, متوسط و حرفه ای در حدود 60 حرکت می باشد بصورت تئوری و  تصویری(کلیپ) آماده کرده ایم.

همچنین برای رزمی کاران و دیگر ورزشکارانی که از حرکات آکروبات استفاده می کنند بسیار مفید می باشد.

برای ساخت برنامه از استادان رزمی و پارکور کاران حرفه ای کمک گرفته شده و مدت زمان زیادی برای ساخت برنامه صرفشده است تا حرکات دقیق و بی نقص باشد.

همچنین برای شما کلیپ هایی از حرکات بدنسازی پارکور و فری رانینگ و عده ای کلیپ از حرکات نرمشی و کششی بدن برایتان قرار داده ایم زیرا بدون آمادگی بدنی لازم و گرم کردن بدن نمی توانید حرکات را اجرا کنید زیرا هر رده آمادگی بدنی لازم همان رده را نیاز دارد و همینطور اگر با بدن سرد تمرین کنید امکان آسیب رسیدن به بدن زیاد می شود.

((توجه:تمامی اطلاعات این برنامه متعلق به شخص برنامه نویس بوده, و هرگونه کپی برداری پیگرد قانونی دارد.))