بسم الله الرحمن الرحيم. كاملترين برنامه لاغري حال ممكن کم نخورید اینگونه بخوريد. -لاغر شدن 10 کیلو گرم در یک ماه -انواع روش های تناسب اندام با دکتر آز- انواع رژیم های یک ماهه و طلایی دکتر آز -انواع سوالات جالب و مهمی که از دکتر آز پرسیده اند -لاغری سریع با دکتر آز در دوهفته تا یک ماه -لاغری سریع با برنامه ریزی علمی و بدون هیچ فشاری -لاغری سریع با انواع رژیم های غذایی استاندارد - انواع حرکت ها و توصیه های دکتر آز برای لاغری سریع - لاغری به راحت ترین شکل ممکن - لاغری و آبکردن چربی های شکم و زیر بغل با حرکات ساده - هشدار از انواع روش های بی فایده برای لاغری از جمله کفش لاغری کمربند و ... و بهترین روش برای لاغری پیاده روی است
لاغری موضعی شکم و پهلو
لاغری با سیب و نارگیل توسط دکتر آز
معرفی انواع نوشیدنی و غذا ها و میوه جات و دستگاه های عالی برای لاغری واقعی
نکات طلایی چاق نشدن توسط دکتر آز
آموزش کامل شش تکه کردن شکم با دکتر آز