Fitivity شما را به آمادگی بهتری می‌رساند. به نظر می‌رسد اینجا هستید تا اندام بهتری داشته باشید.

اپلیکیشنی برای کمک به رسیدن به اندامی عالی که فقط از وزن بدن خود استفاده می‌کند. به هیچ وسیله‌ای نیاز ندارید!


باشگاهی برای رفتن ندارید؟ مشکلی نیست! تمرین‌های خانگی Fitivity به شما کمک می‌کنند بدون وزنه یا دستگاه به بهترین فرم بدنی خود برسید. این برنامه از تمرین‌های خلاقانه با وزن بدن استفاده می‌کند تا مطمئن شوید همیشه عضلاتتان را تقویت می‌کنید و آمادگی بدنی خود را بالا می‌برید، آن هم تنها با استفاده از تمرین‌های وزن بدن.

این برنامه به شما کمک می‌کند روی عضلات زیر تمرکز کنید:

- شکم و میان‌تنه
- باسن و ران‌ها
- پشت و دلتوئیدها
- شانه‌ها و سینه
- بازوها
- پاها و ساق پا

انجام تمرین‌ها و فعالیت‌هایی با وزن بدن، مانند شنا، همیشه در دسترس، کم‌هزینه و مؤثر است! برای تمرین‌های روزانه و انفرادی به دستگاه نیاز ندارید. واقعاً هیچ محدودیتی وجود ندارد؛ حتی اگر در خانه، هتل یا محل کار باشید. هر جا تمرین کنید!

مزایای تمرین با وزن بدن

- رشد و حفظ توده عضلانی بدون چربی
- بهبود سلامت قلب
- بهبود وضعیت سلامت مفاصل و استخوان‌ها
- کاهش خطر ابتلا به دیابت
- بهبود خلق‌وخو و مبارزه با علائم افسردگی
- حفظ عملکرد شناختی و توانایی مغز

علاوه بر تمرین‌های هفتگی خود، Fitivity BEATS را هم امتحان کنید! Beats تجربه‌ای ورزشی و بسیار جذاب است که میکس‌های دی‌جی‌ها و مربیان فوق‌العاده انگیزه‌بخش را با هم ترکیب می‌کند تا شما را در طول تمرین‌ها به ادامه دادن تشویق کند.

• راهنمایی صوتی از مربی دیجیتال شخصی شما
• تمرین‌های متناسب با شما که هر هفته طراحی می‌شوند.
• برای هر تمرین، ویدیوهای آموزشی HD در اختیار شما قرار می‌گیرد تا تکنیک‌های تمرین را پیش‌نمایش کنید و یاد بگیرید.
• تمرین‌ها را به‌صورت آنلاین پخش کنید یا به‌شکل آفلاین انجام دهید.

سیاست حفظ حریم خصوصی و شرایط استفاده: https://www.loyal.app/privacy-policy