به نام خدا 

**اگر از اضافه وزن خسته شده اید و به دنبال تناسب اندام هستید این برنامه میتواند بهترین برنامه برای شما باشد**

این برنامه از *جامع ترین* برنامه ها برای لاغری سالم و سریع و رسیدن به تناسب اندام میباشد که برای شما گرد هم آوردیم تا بتوانید با هزینه ای بسیار ناچیز به وزن ایده ال و تناسب اندام برسید که از جمله مطالب موجود در ان میتوان به :

لاغری بدون رژیم

۱۵ کیلو کاهش وزن همراه با برنامه

رژیم کاهش وزن در یک ماه بدون بازگشت

تناسب اندام در هشت هفته

 آموزش تست BMI   

رژیم شوک(سریع ترین رژیم) مخصوص بازیگران هالیوود

علل های چاقی

معرفی ۴ غذای چربی سوز

میوه های چربی سوز و مفید برای لاغری

برترین ورزشها برای تناسب اندام

و توصیه های مهم

اشاره کرد.