آموزش اسکیت (مقدماتی و پیشرفته)

آموزش اسکیت (مقدماتی و پیشرفته)

نسخهٔ ۱.۰۱
پرداخت درون‌برنامه‌ای
نصب<۱۰
دسته‌بندیورزشی
حجم۸ مگابایت
آخرین بروزرسانی۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۴
آموزش اسکیت (مقدماتی و پیشرفته)

آموزش اسکیت (مقدماتی و پیشرفته)

برنامه های تیناسافت
نسخهٔ ۱.۰۱
پرداخت درون‌برنامه‌ای
نصب<۱۰
دسته‌بندیورزشی
حجم۸ مگابایت
آخرین بروزرسانی۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۴
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس

تصاویر برنامه

معرفی برنامه

جزئیات بیشتر

فیلم های آموزشی این مجموعه ، نحوه استفاده از اسکیت خطی را به همراه تکنیک ها و مهارت های حرکتی آن از مبتدی تا پیشرفته به علاقه مندان این رشته ورزشی پر تحرک آموزش می دهد.

عناوین این فیلم های آموزشی عبارتند از:

01: انتخاب اسکیت مناسب برای تازه کارها

02: چطور زمین نخوریم؟

03: حرکت رو به جلو

04: 10 نکته برای حفظ تعادل

05: حرکت مارپیچی برای کمک به حفظ تعادل

06: نحوه ترمز گرفتن برای تازه کارها

07: نحوه ترمز گرفتن با ترمز پاشنه

08: نحوه توقف مارپیچی

09: نحوه توقف روی چمن

10: نحوه استفاده از ترمز تی

11: ترمز قدرتی روی زمین لیز و لغزنده

12: ترمز قیچی

13: 5 روش ترمز چرخشی

14: 5 روش ترمز گرفتن با اسکیت خطی

15: رد شدن از جدول و لبه پیاده رو

16: تمرین ران برای افزایش سرعت و تحرک

17: 7 نکته برای اسکیت سواری شهری

18: نحوه انجام چرخش ضربدری

19: نحوه تمرین پرش در اسکیت خطی

20: ساخت مانع پرش

21: نحوه پرش با اسکیت

22: پرش بلند

23: انواع تمرین پرش جانبی

24: 6 تمرین پرش



نظرات کاربران - ۱ رأی
۵ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
علیرضا
علیرضا
۱۴۰۴/۰۲/۳۰
آموزش کاملی بود.