توسعهدهندگان بازار
نشان دریافت از بازار
مجله
پشتیبانی
تبلیغات در بازار
شرایط استفاده
حریم خصوصی
خبرها و بیانیههای بازار
بلاگ فنی بازار
فرصتهای شغلی
درباره ما
تماس با ما
برنامه
برای شما
دستهبندیها
کودک
بازی
برای شما
دستهبندیها
کودک
پشتیبانی
توسعهدهندگان بازار
تبلیغات در بازار
مجله
سایر
توسعهدهندگان بازار
تبلیغات در بازار
مجله
دانلود بازار
English version
برای شما
دستهبندیها
کودک
برنامهها
آموزش
تمرینات آمادگی جسمانی کیک بوکس
تمرینات آمادگی جسمانی کیک بوکس
برنامه های تیناسافت
نسخهٔ ۱.۳
پرداخت درونبرنامهای
دانلود
نصب
+۵ هزار
از ۱۸ رأی
۲.۱
دستهبندی
آموزش
حجم
۲۱ مگابایت
آخرین بروزرسانی
۱۷ دی ۱۳۹۶
تمرینات آمادگی جسمانی کیک بوکس
برنامه های تیناسافت
نسخهٔ ۱.۳
پرداخت درونبرنامهای
نصب
+۵ هزار
از ۱۸ رأی
۲.۱
دستهبندی
آموزش
حجم
۲۱ مگابایت
آخرین بروزرسانی
۱۷ دی ۱۳۹۶
دانلود
مشاهدهی نتایج بررسی آنتیویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
در این مجموعه با بهره گیری از ویدئوهای فارسی، تمرینات آمادگی جسمانی ورزش کیک بوکس آموزش داده می شود.
عناوین این آموزش ها عبارتند از:
01: گرم کردن توسط حرکات دستها ، بالاتنه و کمر
02: رژۀ زانویی – دراز و نشست ایستاده و ضربدری
03: لی لی کردن - طناب زدن
04: ضربات مشت ، داک
05: آپرکات ، هوک
06: شین بلاک – حرکات زانو و مشت
07: حرکات زانو و مشت - فرانت کیک
08: های کیک ، شین بلاک – فرانت کیک و مشت
09: های کیک ، آپرکات ، زانو
دوبله شده در : استودیو تیناسافت
نظرات کاربران
- ۱۸ رأی
۲.۱ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
عالیه
۱۳۹۷/۰۷/۱۹
بد تریننننن باید پول بدی😡
Behnam
۱۳۹۸/۰۱/۰۵
ممنون از برنامه بی محتواتون ! فقط یک قسمت گرم کردن آزاده و بقیه قسمت ها باید خریداری بشه ! تا هنرنتو نشون ندی کسی بهت پولی نمیده دوست عزیز
صدرا
۱۴۰۰/۰۸/۳۰
پولی بود از اول نگفتید چرا
نظرات بیشتر
برنامههای مرتبط
آموزش اینستاگرام
آموزش
ارتباطات اجتماعی و فن بیان
آموزش
آموزش تکنیک های فوتبال
آموزش
آموزش آواز سنتی از راه دور
آموزش
عربی سوم (دبیرستان)
آموزش
تای کیک بوکسینگ آ.شرقی
آموزش
ترفند شبکه های اجتماعی
آموزش
دفاع شخصی حرفه ای گارد ویژه S.A.S
آموزش
آموزش دفاع شخصی (کونگ فو)
آموزش
دیگران نصب کردهاند
آموزش حرفه ای ورد(گام به گام)
آموزش
آمادگی جسمانی با پیلاتس
آموزش
آموزش نصب آسانسور
آموزش
کتاب صوتی گلستان سعدی
کتابها و مطبوعات
سالن ورزشی
ورزشی
21 روش برای سفید کردن دندان
آموزش
ورزش در خانه
تناسب اندام
Strong Legs in 30 Days
تناسب اندام
آموزش کیکبوکسینگ (با ویدئو)
ورزشی
تمرینات بدنسازی : بیش از 200 تمرین
ورزشی
برنامههای مشابه
Real Boxing – Fighting Game
ورزشی
Boxing Round Interval Timer
تناسب اندام
بدنسازی همراه
تناسب اندام
Boxing King - Star of Boxing
ورزشی
Train Like a Boxer - Workouts
تناسب اندام
Boxing - Fighting Clash
ورزشی
Martial Arts: Fighting Games
اکشن
لغات تخصصی تکواندو
ورزشی
Judo in brief
ورزشی
Punch Guys
ورزشی
بازی
برنامه
نصب بازار