برنامه فرم دهی عضلات باسن مخصوص خانم هاست.

برای رسیدن به فرم و حجم باسن ایده آل خود فقط کافیه هر روز تمرینات را به درستی انجام دهید.

• فرم دهی باسن
  
• افزایش حجم باسن به وسیله تمرینات
  
• کاهش وزن و تناسب اندام
  
• زیبایی اندام برای بانوان
  
• حرکات کششی و ریکاوری بدن
  
• مناسب افراد مبتدی و حرفه ای
  
• بدون نیاز به تجهیزات ورزشی    
  
• همراه با رژیم غذایی
  

امکانات ویژه:

• انجام تمرینات به صورت روزانه و تکرار آن
  
• نرمش های مخصوص صبح
  
• تمرینات ویژه عصرگاهی
  
• نکات مفید رژیم غذایی
  

کلید واژه ها:

فرم دهی، فرم دهی سینه، فرم دهی باسن، باسن، فرم دهی عضلات، فرم دهی پایین تنه،تناسب اندام،تناسب اندام بانوان،تناسب اندام bmi،تناسب اندام و تغذیه،تناسب اندام inshape،تندرستی، تندرستی و تناسب اندام، تغذیه،رژیم غذایی،لاغری،لاغری در 30 روز،لاغری شکم، لاغری سریع،لاغری ران و باسن،لاغری ران،تغذیه بندسازی،تغذیه