برنامه تناسب اندام بانوان مختص خانم ها در تمام سنین می باشد
‏کاهش وزن و تناسب اندام را با ما تجربه کنید
‏حرکات کششی در آخر روز برای ریکاوری بدن
‏مناسب افراد مبتدی تا پیشرفته
‏بدون نیاز به تجهیزات ورزشی
‏نرمش صبحگاهی