مایگاه دوم
مایگاه سوم
مایگاه چهارم
مایگاه پنجم
مایگاه ششم
مایگاه هفتم
لباس
رنگ لباس
شال‌بند
خط‌ها
مراسم خون
مشت واره - متتو
سیمرغ
جهان تن و روان - سیاره تن و روان
سلسله مراتب همراهی در سبک توآ
مبارزه برای چیست؟
قدرتنمایی عجیب
بدنسازي در كونگ فو
جایگاه کونگ فو توا در ورزش کشور
معنی واژه ی کونگ فو
ضربات پا در کونگ فو توا
تاریخچه کونگ فو
معنای کونگ فو در بین مردم چین
معنایی هفت مایگاه توتایما
 تاریخچه کونگ فو توتایما
محتوای تکنیکی کونگ فو توتایما
مسابقات کونگ فو توتایما
کميته ها و هيئت هاي اجرایي مسابقات
استاندارد زمین مسابقات و نحوه استقرار اعضاء و کادر داوران 
لباس داوران
 وظايف سرپرست تيم
وظايف مربي تيم و مبارزین
سيستم هاي مسابقه
مدت زمان مسابقات
وینگ چون و دیگر سبکها
وینگ چون
اولین راهبه ی بودائی
دومین راهبه ی بودائی
سومین راهبه ی بودایی
تکنیک های مشت متقاتع
لگد جانبی به زانو با پای جلو
لگد دورانی
18 سلاح رزمی
فرم یک نیوکونگ فو
مهارت اسرارآمیز شائولین گونگ فو
فنون جابجا کنندگی استخوانها
شمشیرزنی باچشمان بسته
قدرت((دست آهنین))

و...