30روز حجم وکات حرفه ای

30روز حجم وکات حرفه ای

نسخه v۴.۰
+۱۰۰
نصب فعال
ورزشی
دسته
۲
مگابایت
حجم

حتما تصمیم گرفته اید تاعید نوروز یا در زمان کوتاهی تغییرات شگفت انگیزی دربدنتان ایجاد کنید


دقیقا هر انچه میخواهید دراین مجموعه موجوداست


این برنامه ازدوقسمت تشکیل شده است


همراه با کانال تلگرام پشتیبان


30روزتانهایت حجم:


اصول کلی حجم


برنامه تمرینی30روزه برای حجم


برنامه غذایی 30روزه برای حجم


مکملهای دوران حجم


مقالات به روز درخصوص حجم


30روز تا نهایت کات وچربی سوزی:


اصول کلی


برنامه تمرینی


برنامه غذایی


برنامه مکمل


مقالات


+


فیلم های انگیزشی و اموزشی


 


 

logo-enamad logo-samandehi