خوش اندام شو!

خوش اندام شو!

نسخهٔ ۱
نصب +۱ هزار
دسته‌بندی تناسب اندام
حجم ۱ مگابایت
آخرین بروزرسانی ۶ اردیبهشت ۱۳۹۴
خوش اندام شو!

خوش اندام شو!

پاریسافت
نسخهٔ ۱
نصب +۱ هزار
دسته‌بندی تناسب اندام
حجم ۱ مگابایت
آخرین بروزرسانی ۶ اردیبهشت ۱۳۹۴
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس

تصاویر برنامه

معرفی برنامه

جزئیات بیشتر

اگر تصميم به لاغر شدن گرفتی و از اندام خودت راضي نيستی، مطمئن باش كه رژيم غذايي سخت و ورزش های سنگین راه‌حل مناسبي نیست. نكته‌اي كه هيچوقت نبايد فراموش كني اينه كه بدنت فقط تغييرات آهسته و مستمر رو قبول می کنه.
این‌كه چی بخوریم تا لاغر بشیم، یكی از سوالاتیه که مورد علاقه افراد چاق است، اما کاش می پرسیدن چی نخوریم تا لاغر بشیم؟ نا گفته نمونه که ما باید بخوریم و از خوردنمون لذت ببریم و گرنه دچار مشکل میشیم.
پس حالا ما بهتون میگیم که چیکار کنین تا خوش تیپ و لاغر بشین.

نظرات کاربران - ۴۷۰ رأی
۴.۲ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
zariii
zariii
۱۴۰۰/۰۹/۰۴
عالی
جلبک
جلبک
۱۳۹۴/۰۳/۰۱
خوب بود مرسی
پرستو
پرستو
۱۳۹۴/۰۲/۱۴
سلام،من 89کیلو بودم بعداز 8ماه اومدم 70، سرخ کردنی روکلا از وعده غذاییم حذف کردم نشاسته وشیرینی رو خیلی کم مصرف میکنم ورزش فقط هولاهوپ میزنم