*************اگه از خواندن برنامه های جورواجور بارداری خسته شدین بهتون توصیه میکنم چند دقیقه برای خواندن مطالب زیر وقت بزارین.*************
بارداری جز مهم ترین دوران زندگی هر خانمی هستش،پس باید این دوران رو با سلامتی کامل خودش و نوزادِ در راهش به پایان برسونه.
هیچ چیز کامل نیست،ولی میتونیم به کامل بودن نزدیک باشیم،برنامه های زیادی در مورد بارداری نوشته شده.من میخوام برنامه ای رو بهتون معرفی کنم که بیشتر انتظاری رو که از یک برنامه دارید،براورده کنه.
اگه باردار هستین یا قصد باردار شدن دارین،یا حتی اگه هنوز مجردین بهتون توصیه میکنم حتما این برنامه رو دانلود کنید.این مطالب رو باید هر خانمی برای زندگی و آیندش بدونه.
برنامه "من باردار هستم" با گرداوری مطالب زیادی از منابع آزاد ایجاد شده است.در زیر به مختصری از محتوای برنامه اشاره میکنم:

************* تغذیه *************
سبزیجات
میوه ها
لبنیات
گوشت
غذا های ممنوعه
7 قانون طلایی تغذیه
ویتامین های مورد نیاز
مقدار تغذیه
مصرف مایعات
مصرف آب

************* ورزش *************
حرکت sit back
حرکت لیفت همسترینگ
حرکت لنگ روی چهار دست
حرکت لیفت ران داخلی
حرکت لیفت ران خارجی
تقویت عضلات سینه و پشت
تقویت عضلات شکم
حرکت پلی س

************* سلامت و بهداشت *************
بارزترن علائم بارداری
بیماری های عامل بارداری پر خطر
بارداری پوچ
خطرات سقط جنین
نه درد شایع دوران بارداری
سه پرسش شایع در مورد سقط جنین
علل خونریزی دوران بارداری
تهوع نشانه هوش بالای جنین
لکه بینی
بارداری و اضطراب های شایع
سیزده عامل افسردگی بعد از زایمان
پیشگیری از عفونت ادراری
کنترل استرس بارداری
سونوگرافی
آنفولانزا
عامل کمر درد در بارداری
تلخی دهان در دوران بارداری
تغییرات پوستی
مضرات بارداری بعد از 35 سالگی
چرا جنین لگد میزند؟
مصرف خودسرانه دارو
قرص آهن
شایع ترین سرطان های دوران بارداری

************* هفته به هفته دوران بارداری *************
وضعیت جنین و مادر و مراقبت های بارداری از هفته اول تا هفته چهلم

************* اعمال عبادی دوران باداری *************
اعمال معنوی از ماه اول تا ماه نهم
وضعیت جنین
سوره های توصیه شده برای ماه
دعا های مخصوص هر ماه

************* مطالب بیشتر *************
تفاوت بارداری اول و دوم
بهترین روش خوابیدن
فرزند زیبا
زایمان بدون درد
مزایا و معایب زایمان طبیعی و سزارین
لباس بارداری
خانه تکانی در دوران بارداری
رانندگی در دوران بارداری
مضرات رنگ کردن موی سر در دوران بارداری

************* علاقه مندی ها *************
ایجاد قسمتی برای بخش هایی که مورد پسند شماست تا به صورت سریع و راحت به آن ها دسترسی پیدا کنید

************* ویژگی های خود برنامه *************

طراحی چشم نواز متریال

قابلت اجرا در اندروید 2.3 به بالا

بارگزاری روان لیست ها و سنگین نشدن گوشی هنگام اجرا

بخش تنظیمات با قابلیت تنظیم اندازه فونت و روشن ماندن  نور صفحه

اشتراک گذاری متن به صورت پیامک یا شبکه های اجتماعی و ایمیل

لیست علاقه مندی ها

پشتیبانی از تمامی سایزهای موبایل و تبلت

منو کشویی،ثبت نظر در خود برنامه و....