آموزش اسکیت (مقدماتی و پیشرفته)

آموزش اسکیت (مقدماتی و پیشرفته)

نسخهٔ ۱.۳
پرداخت درون‌برنامه‌ای
نصب +۵ هزار
دسته‌بندی ورزشی
حجم ۶۸ مگابایت
آخرین بروزرسانی ۹ شهریور ۱۳۹۶
آموزش اسکیت (مقدماتی و پیشرفته)

آموزش اسکیت (مقدماتی و پیشرفته)

برنامه های تیناسافت
نسخهٔ ۱.۳
پرداخت درون‌برنامه‌ای
نصب +۵ هزار
دسته‌بندی ورزشی
حجم ۶۸ مگابایت
آخرین بروزرسانی ۹ شهریور ۱۳۹۶
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس

تصاویر برنامه

معرفی برنامه

جزئیات بیشتر

فیلم های آموزشی این مجموعه ، نحوه استفاده از اسکیت خطی را به همراه تکنیک ها و مهارت های حرکتی آن از مبتدی تا پیشرفته به علاقه مندان این رشته ورزشی پر تحرک آموزش می دهد.


عناوین این فیلم های آموزشی عبارتند از:


01: انتخاب اسکیت مناسب برای تازه کارها


02: چطور زمین نخوریم؟


03: حرکت رو به جلو


04: 10 نکته برای حفظ تعادل


05: حرکت مارپیچی برای کمک به حفظ تعادل


06: نحوه ترمز گرفتن برای تازه کارها


07: نحوه ترمز گرفتن با ترمز پاشنه


08: نحوه توقف مارپیچی


09: نحوه توقف روی چمن


10: نحوه استفاده از ترمز تی


11: ترمز قدرتی روی زمین لیز و لغزنده


12: ترمز قیچی


13: 5 روش ترمز چرخشی


14: 5 روش ترمز گرفتن با اسکیت خطی


15: رد شدن از جدول و لبه پیاده رو


16: تمرین ران برای افزایش سرعت و تحرک


17: 7 نکته برای اسکیت سواری شهری


18: نحوه انجام چرخش ضربدری


19: نحوه تمرین پرش در اسکیت خطی


20: ساخت مانع پرش


21: نحوه پرش با اسکیت


22: پرش بلند


23: انواع تمرین پرش جانبی


24: 6 تمرین پرش


چند بخش از این برنامه رایگان بوده و مابقی، پس از پرداخت درون برنامه ای بازار، از روی سرورهای تیناسافت قابل مشاهده و دانلود می باشند.


 

نظرات کاربران - ۴۴ رأی
۳.۳ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
کاربر بی‌نام
کاربر بی‌نام
۱۳۹۸/۰۵/۱۳
خوبه حیف که رایگان نیست
جناب خان
جناب خان
۱۳۹۹/۰۲/۱۷
خـوبـه فقط کاش رایگان بود
mahdi
mahdi
۱۳۹۷/۰۴/۰۷
فقط کاشکی بقیش رایگان بودن اونا که موافقن لایک کنن👍👍