یکی از کامل ترین برنامه های  بدن سازی

شامل

اموزش تمامی حرکات بدنسازی به صورت تصویری وساده برای تمام نقاط بدن

اموزش تغذیه کاربردی

انواع برنامه های تمرینی مناسب همه

برنامه ی کششی و اموزش تمرینات کششی به صورت تصویر

تمرینات فوق العاده چربی سوز

تمرینات با کش به صورت فیلم اموزشی

موزیک ورزشی برای تمرین

شاخص بدنی bmi

انواع تمرینات پلیومتریک و چربی سوز و اموزش انها

انواع سیستم های تمرینی و اموزش انها

اموزشساخت انواع معجون ها در بدنسازی

اشنایی با اتنواع مکمل ها و نحوه مصرف انها

اموزش بدن سازی در خانه

کالری مواد غذایی

برنامه ی چربی سوز هوازی

و .....

با قیمت بسیار استثنایی