طرحواره ها اغلب ریشه در دوران کودکی دارند و روابط افراد را
تحت تاثیر قرار می دهند.

طرحواره رها شدگی یکی از مشکلاتی است که ممکن است افراد را به
شدت آزار دهد.

این طرحواره معمولا با تجربه احساساتی چون ترس از تنهایی، عدم
پذیرش توسط دیگران و … بروز پیدا میکند.

طرحواره
چیست؟

طرحواره‌های الگویی از رفتارها و تفکرات هستند که این امکان را
به شما می‌دهند که نسبت به موقعیت‌های خاص واکنش‌های ذهنی و رفتاری مشابهی داشته
باشید.

این الگوها از خاطرات و تجارب شما، مخصوصا در دوران کودکی، نشأت
گرفته‌اند و روابط شما را تحت تاثیر قرار می‌دهند.

اغلب طرحواره‌ها تاحدودی باعث تجربه شرایط ناخوشایند می‌شوند.

طرحواره
رها شدگی چیست؟

رهاشدگی یک تله ذهنی است که فرد را درگیر احساسات اغراق‌آمیزی
از انواع زیر می‌کند:

• ترس تنها ماندن؛
• از دست دادن عزیزان؛
• طرد شدن؛
• مورد خیانت قرار گرفتن؛

این افراد معمولا در برقراری روابط جدی و عاطفی با دیگران
ناتوان هستند؛ زیرا به طور پیوسته دچار یک نوع بی‌اعتمادی نسبت به افرادی هستند که
با آن‌ها رابطه دارند.