Sleep Sounds - Relax and Sleep

Sleep Sounds - Relax and Sleep

نسخهٔ ۱.۳.۵
نصب۱۴۰
دسته‌بندیتناسب اندام
حجم۱۲۱ مگابایت
آخرین بروزرسانی۱۴ شهریور ۱۴۰۳
Sleep Sounds - Relax and Sleep

Sleep Sounds - Relax and Sleep

AllThatMsg
نسخهٔ ۱.۳.۵
نصب۱۴۰
دسته‌بندیتناسب اندام
حجم۱۲۱ مگابایت
آخرین بروزرسانی۱۴ شهریور ۱۴۰۳
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس

تصاویر برنامه

معرفی برنامه

جزئیات بیشتر

به‌دلیل بی‌خوابی از روز خسته‌اید؟ به‌خاطر استرس و اضطراب برای به خواب رفتن مشکل دارید؟
هر شب با افکار و نگرانی‌های بیهوده غلت می‌زنید و خوابتان نمی‌برد؟

با بیش از 50 صدای خواب که ثابت شده به خوابیدن، کاهش استرس و پیشگیری از بی‌خوابی کمک می‌کنند، آرام شوید و خوابی عمیق داشته باشید.
صدای باران، نسیم طبیعت، موسیقی آرامش‌بخش و صداهای خواب‌آور دیگر را با هم ترکیب کنید و لحظاتی آرامش‌بخش برای خود بسازید.
با تنظیم تایمر، هرقدر که می‌خواهید هنگام گوش دادن به صداهای آرامش‌بخش به خواب بروید. به‌راحتی خوابی عمیق و آرام خواهید داشت.

چرا صدا به خواب بهتر کمک می‌کند؟
یک پژوهش نشان داده است که موسیقی و برخی صداهای خواب، فعالیت امواج آلفای مغز را افزایش می‌دهند. امواج آلفای مغز به ایجاد حالت آرامش و آسودگی کمک می‌کنند و درست پیش از به خواب رفتن، مغز را به حالت آرامش می‌برند و شرایط مناسبی برای خواب فراهم می‌کنند.
در زندگی روزمره، صداهای گوناگونی ما را احاطه کرده‌اند. سروصدای بیرون، صدای دستگاه‌ها و صداهای مزاحم دیگر پیوسته مغز را تحریک می‌کنند و مانع خواب می‌شوند. صداهای خواب با کاهش سروصدای غیرضروری، اضطراب را تسکین می‌دهند و حساسیت مغز را کاهش می‌دهند. صداهای خواب نه‌تنها به شما آرامش روانی می‌بخشند و به خواب رفتنتان کمک می‌کنند، بلکه باعث می‌شوند عمیق بخوابید و ناگهان از خواب بیدار نشوید.

امکانات قدرتمند صداهای خواب:
صداهای باکیفیت طبیعت و صداهای خواب
با ترکیب شخصی صداهای دلخواه خود آرام شوید
پخش صدای پس‌زمینه
قابلیت تنظیم زمان برای توقف خودکار صدا
با تنظیم صدای هر مورد، ترکیب صوتی دلخواه خود را بسازید
استفاده آسان هنگام مدیتیشن
خواب و استراحت

صداهای خواب به افراد گوناگونی پیشنهاد می‌شود.
- افرادی که بی‌خوابی ندارند، اما اغلب در خوابیدن مشکل دارند
- افرادی که صبح زود مرتب از خواب بیدار می‌شوند
- افرادی که به‌دلیل جابه‌جایی شب و روز در الگوی زندگی خود مشکل دارند
- افراد مبتلا به بی‌خوابی یا مشکلات خواب
- افرادی که به‌دلیل اضطراب و تنش ناشی از استرس در تمرکز مشکل دارند
- افرادی که به مدیتیشن نیاز دارند
- کارکنان شیفتی که الگوی خوابشان به‌دلیل شیفت‌های شبانه مرتب تغییر می‌کند
- افرادی که سحرگاه فرصت فراغت ندارند
- افرادی که حتی پس از تنظیم چندین زنگ هشدار نمی‌توانند بیدار شوند
- این برنامه به‌ویژه به افرادی پیشنهاد می‌شود که خواهان خوابی سالم هستند.

نویز سفید، ای‌اس‌ام‌آر، صداهای طبیعت، صدای باران، موسیقی خواب و نغمه‌های آرامش‌بخش، اضطراب را تسکین می‌دهند و شما را به دنیای خوابی عمیق هدایت می‌کنند.

با بیش از 50 صدای باکیفیت، از خوابی خوش لذت ببرید:

- نویز سفید برای خواب نوزاد
- صدای باران در طبیعت
- صدای نهنگ‌ها در اعماق دریا
- صداهای شهر در هوای بارانی
- صداهایی برای تمرکز و مدیتیشن
- صدای رودخانه در جنگل
- صدای تایپ با ماشین تحریر
- صدای ضربه زدن به صفحه‌کلید

نظرات کاربران - ۲ رأی
۳ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
رضا
رضا
۱۴۰۵/۰۱/۲۰
افتضاح
elham
elham
۱۴۰۳/۰۴/۲۸
خیلی برنامه خوبیه ممنون