با سلام.همه توصیه ها خوب خیلی از اونها دارم .مابقی زمان میبره فقط با یک مطلب خوندن نمیشه همه تو زندگی پیاده کرد.اولین قدم اینه که بخواهیم.

خوب بود برنامتون. ممنون. اما اگه موزیک های مختلفی برا ریلکسیشن بذارید عالی میشه..

verrrrrry nice