Sanvello - Stress & Anxiety Help

Sanvello - Stress & Anxiety Help

نسخهٔ ۸.۵۶.۰
+۱ هزار
نصب
سبک زندگی
دسته‌بندی
۸۰ مگابایت
حجم
Sanvello - Stress & Anxiety Help

Sanvello - Stress & Anxiety Help

Sanvello Health Inc.
نسخهٔ ۸.۵۶.۰
+۱ هزار
نصب
سبک زندگی
دسته‌بندی
۸۰ مگابایت
حجم
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس

تصاویر برنامه

معرفی برنامه

جزئیات بیشتر

استرس، اضطراب و افسردگی می‌تواند به شیوهٔ زندگی شما مرتبط باشد.

برنامهٔ pacifica ابزارهای مفیدی در زمینهٔ روانشناسی، رفتارشناسی، مدیتیشن و سلامتی در اختیار شما قرار می‌دهد.

افکار منفی به صورت ناخودآگاه باعث ایجاد استرس و افسردگی می‌شوند. افکار انسان‌ها احساساتشان را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

این برنامه با هدف قرار دادن علت‌های اصلی این موارد به شما کمک می‌کند تا این چرخه را متوقف کنید.

شما هر روز یاد می‌گیرید که چگونه بر استرس و افسردگی خود غلبه کنید.

ویژگی‌ها:

- ابزارهای صوتی برای ایجاد آرامش: با استفاده از ده‌ها تمرین صوتی موجود در این برنامه می‌توانید لحظات به دور از استرس و آرامی را سپری کنید.

- امکان ثبت احساسات روزانه : شما می‌توانید هر روز وضعیت روحی خود را در این برنامه شرح دهید و شاهد پیشرفت خود به مرور زمان باشید.

- تحلیل و ثبت افکار: pacifica با استفاده از تکنیک‌های CBT به شما کمک می‌کند تا از افکار منفی فاصله بگیرید.

- چالش‌های روزانه: با موفقیت در چالش‌های روزانه به مرور به اهداف خود دست پیدا خواهید کرد.

- و...

نظرات کاربران - ۷ رأی
۴.۱ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
yousef
yousef
۱۳۹۷/۰۶/۲۶
برنامه جالبیه اما ممکنه خیلیا زبان انگلیسیشون خوب نباشه ... ایکاش یه برنامه خوب به زبان فارسی داشتیم
لاله
لاله
۱۳۹۶/۰۱/۲۸
برنامه calm خیلی ازین بهتره. ولی چرا توی ایران یه برنامه خوب ریلکسیشن نداریم؟ بیشتر برنامه های ایرانی فقط متن داره و گفتار ریلکس کننده نداره
iliya
iliya
۱۳۹۶/۰۱/۲۶
برنامه خوبیه نسبتا...