همراه باشگاه : تمرین با وزن بدن

این نرم افزار شامل بیش از120تمرین ساده اما کارآمد با وزن بدن + آناتومی هر قسمت از بدن به صورت جداگانه با مطالبی ساده،قابل فهم و کامل + اطلاعات زیادی درباره وضعیت بدن خودتان و نحوه انجام دادن تمرینات و یا انتخاب غذا و ساخت برنامه تمرینی و... در اختیارتان شما کاربران ایرانی ورزشکار قرار میدهد.

برخی دیگر از ویژگی و کارکرد های این نرم افزار عبارتند از:

• امکان ساخت برنامه تمرینی و یادگیری ساخت برنامه تمرینی مناسب خود
  
• بررسی چگونگی رشد عضلات و نحوه رشد بهتر عضلا
  
• انتخاب غذای مناسب برای خود
  
• رابط کاربری کاملا متفاوت،
  
• توضیحات کاملا فارسی،
  
• استفاده از تصاویر Gif در نرم افزار به همراه توضیحات نحوه انجام دادن آنها،
  
• تقسیم بندی تمرینات به چهار دسته آسان ، کمی آسان، سخت و خیلی سخت، 
  
• آشنایی کامل با متابولیسم و راه های افزایش آن ،
  
• به دست آوردن شاخص توده بدنی خود،
  
• به دست آوردن عدد سنی ورزشی خود،
  
• آشنایی با تمرینات Hiit و نحوه انجام دادن آن،
  

و کلی ویژگی و کارکرد دیگر که فقط با نصب نرم افزار میتوانید از آنها استفاده کنید.

این نرم افزار برای چه گروهی از مردم مناسب است؟

این نرم افزار محدودیت سنی، جنسیتی ،مکانی و شغلی را نمیشناسد و همه افراد با استفاده از آن می توانند به آمادگی جسمانی بالا و تناسب اندام مناسب خود برسند.