در کل خوب و مناسبه

سلام برنامه عالیه . باتشکر از زحمات شما . من با این برنامه پنج کیلو تا حال کم کردم . زود تر آپدیتش کنید خب

برنامه زیاد جالبی نیست چون هرکسی نمیتونه ازش استفاده کنه. حرکات ورزشی این برنامه برای افرادی که دچار مشکلات کمری و... هستند خطرناک میباشد.