زودتر لاغر شو 
اگه از اضافه وزنت رنج میبری ... اگه میخوای تو مدت کم لاغر شی

بهتره این برنامه رو دانلود کنی

انواع رژیم های معتبر

8 نوع رژیم مختلف با زمان بندی های مختلف

محاسبه BMI (شاخص توده بدنی )

جدول کالری موجود در غذاها

همه چی هست !!!