برنامه دوپینگ سیکس پک رو دانلود کن و از همین امروز در خانه ، یک برنامه ی کامل عضله سازی و چربی سوزی شکم رو شروع کن .
وقت کافی برای باشگاه رفتن نداری ؟ یه مربی خصوصی حرفه ای برای تناسب اندام میخوای ؟ دوست داری که بیش از 30 حرکت استاندارد عضله سازی شکم رو در منزل انجام بدی ؟
فرصت رو از دست نده و از همین الان شروع کن .
- بیش از 70 ویدئو فول اچ دی برای آموزش دقیق حرکات
- دارای دو مربی مرد و زن و برنامه های اختصاصی برای آقایان و بانوان
- دارای گوینده فارسی برای شمارش حرکات و ست ها
- دارای 5 برنامه ی تمرینی با 3 درجه ی سختی از سطح مبتدی تا حرفه ای برای آقایان و بانوان
- دارای تمرینات کاملا سطح بندی شده و استاندارد برای تقویت یکنواخت شکم ، پهلو ، فیله و ...
- بدون نیاز به محیط و تجهیزات ورزشی، استفاده از برنامه در همه جا و همه وقت
- محیط کاربری بسیار ساده و زیبا بدون هیچگونه ابهام
- امکان تعریف چند کاربر
* Classic sit ups
* Cross-body crunches
* Oblique crunches
* Planks
* Mountain climbers
* Hip drops
* Leg raises
* Core twist
* Side bridge
منابع به کار گرفته شده در برنامه :
www.fitnessblender.com
www.menshealth.co
www.fitneass.com
www.livestrong.com
www.runtastic.com