با ما شنا را به طور حرفه ای یاد بگیرید :

-شنا فشار را از ستون فقرات بر میدارد .

-شنا به شما کمک می کند تا به راحتی به تمام اعضای بدن خود فرم دلخواه دهید .

- شنا به شما یاد می دهد که صحیح نفس بکشید .

در این برنامه شنا را با استفاده از تصاویر متحرک و توضیحات کامل و تصاویر با سرعت پایین و slowmotion  یاد می گیرید .

   با ما باشید تا یک شناگر حرفه ای شوید .

منابع به کار گرفته شده در این برنامه :

کتاب های :

• Learn to Swim
  
  
• Rob McKay
  
  
• 
  
  
• Learn to Swim: Even if you are Terrified
  
  
• Michele McGrath
  
  
• 
  
  
• The Complete Beginners Guide To Swimming
  
  
• Mark Young
  
  
• 
  
  
• Conquer Your Fear of Water
  
  
• Melon Dash
  
  
• 
  
  
• The Swimming Strokes Book